O pereche de sprancene cu o forma bine realizata va poate schimba intreaga fizionomie. Lumineaza fata, maresc ochii si dau un aspect general mult mai placut.
Sprancenele reprezinta unul dintre cele mai importante puncte de reper in machiajul ochilor, astfel ca primul pas este sa le dam forma, lungimea si culoarea potrivita trasaturilor noastre. Al doilea pas, la fel de important, este acela de a le ingriji constant.
FORMA NATURALA
Va voi prezenta pasii de baza pentru a da forma ideala sprancenelor voastre. Veti avea nevoie de o pensula de machiaj cu coada lunga (daca nu aveti, luati un creion lung sau o rigla cat mai ingusta si transparenta), un creion dermatograf, o penseta si o forfecuta pentru cuticule.
PASUL 1
Luati pensula, asezati-o imediat langa marginea narii drepte si uniti acel punct cu coltul interior al ochiului printr-o linie perfect dreapta. In punctul in care coada pensulei se intalneste cu spranceana, acela este locul in care trebuie sa inceapa spranceana. Repetati acest pas si pe partea stanga si punctati usor cu un creion dermatograf. Apoi pensati zona dintre sprancenele astfel marcate.
PASUL 2
Luati din nou pensula si porniti de la marginea narii drepte. Orientati pensula catre iris si treceti-o prin dreptul pupilei. Punctati locul in care pensula se intalneste cu spranceana. Acesta va fi punctul cel mai arcuit al sprancenei. Repetati acest pas si la ochiul stang.
PASUL 3
Pornind de la marginea narii drepte, orientam pensula catre coltul exterior al ochiului. In locul in care atinge spranceana, facem un marcaj cu ajutorul creionului. Acel punct va demarca locul in care se va termina spranceana. Repetati si la ochiul stang.
Stiu ca majoritatea femeilor prefera sa nu penseze aceasta zona si sa lungeasca cat mai mult spranceana. Daca faceti acest lucru, cel mai probabil veti avea un efect de “ochi cazut”. In momentul in care realizati acest pas, veti observa cum se lumineaza ochii.
Acum luati pensula si uniti punctul facut la baza nasului cu cel care marcheaza arcuirea maxima. Realizati acest lucru in partea de jos a sprancenei. Trasati o linie usoara cu creionul pentru a le uni. Pensati toate firele aflate sub aceasta linie. Apoi uniti punctul central cu cel exterior si trasati linie. Din nou, pensati toate firele aflate sub aceasta linie. Faceti la fel si la ochiul celalalt.
Acum, repetati pasii de mai sus intocmai, dar in partea de sus a sprancenei. Cu ajutorul forfecutei de cuticule, tundeti firele prea lungi din zona cea mai groasa a sprancenei, zona aflata la baza nasului.
Acesti pasi va ajuta sa perfectionati forma naturala a sprancenelor voastre. Nu le pensati foarte subtiri, nu mai suntem in anii ’30 cand se purta o linie arcuita in locul sprancenelor naturale :)
FORMA FETEI
Exista cateva indicatii generale referitoare la cum trebuie sa arate sprancenele in functie de forma fetei voastre. Este foarte important, insa, sa tineti cont si de forma voastra naturala. Daca forma ideala pentru fata unei persoane este dreapta in timp ce forma naturala a sprancenei este arcuita, este evident ca nu ne putem lupta cu natura :) Solutia in astfel de cazuri este sa ajustam pe cat posibil.
Fata ovala sau alungita – pentru a da impresia ca ochii sunt perfect centrati, pensati spranceana putin mai adanc la baza nasului. Urmati primul pas descris mai sus, insa mergeti putin mai mult in interior decat va arata punctul ce uneste marginea narii cu marginea interioara a sprancenei. Lasati coada sprancenei putin mai lunga decat punctul care va arata unde ar trebuie sa se termine conform pasilor de mai sus. Incercati ca reduceti arcuirea sprancenelor cat de mult puteti. Forma ideala este cea dreapta; daca nu se potriveste cu forma naturala a sprancenelor voastre, veti ajusta cat de mult puteti. Evitati sprancenele foarte subtiri deoarece va vor lungi si mai mult fata.
Fata rotunda – secretul este sa pastrati spranceana usor mai scurta decat ar fi in mod normal.Urmati pasii de mai sus si pensati putin mai mult la coada sprancenei. O spranceana arcuita va da senzatia de lungime a fetei asa ca incercati sa evidentiati arcul sprancenei, iar spranceana sa nu fie nici prea groasa, nici prea subtire.
Fata patrata – pentru ca aceasta forma a fetei este mai dura, sprancenele au rolul de a indulci fata. Din acest motiv, trebuie pastrata o linie subtire si trebuie evitate unghiurile. Aspectul general al sprancenei trebuie sa fie unul delicat. Daca aveti o arcuire naturala, este recomandat sa-i dati o forma usor rotunjita.
Fata in forma de inima – daca aveti aceasta forma a fetei, stiti deja ca partea de sus a fetei este cea mai evidentiata, in timp ce partea de jos a fetei tinde sa treaca in plan secund. Secretul este sa pastrati sprancenele putin mai scurte decat sunt in mod normal si sa evidentiati arcuirea acestora. Pastrati o grosime medie a sprancenelor, nici prea groase, nici prea subtiri.
Fata in forma de para – aceasta fata este mai ingusta in partea de sus si mai lata in partea de jos. Contrabalansati cu sprancene mai groase, intotdeauna bine conturate si cu o arcuire delicata. Pastrati sprancenele putin mai lungi in ambele capete decat ar fi recomandat conform pasilor de la inceput.
Fata in forma de diamant – aceasta forma este mai lata in zona de mijloc, in timp ce zona superioara si cea inferioara sunt mai inguste. Scopul este sa luminati zona ochilor si veti face acest lucru daca mariti spatiul dintre cele doua sprancene.
Sper ca aceste indicatii va vor ajuta sa va scoateti in evidenta frumusetea naturala a trasaturilor voastre. Succes! :)
joi, 27 mai 2010
Perfect Smokey Eyes
Machiajul de tip smokey eyes este cel mai cerut de catre toate femeile de pretutindeni. Este cel mai flatant machiaj pentru majoritatea formelor ochilor, ale fetei si se potriveste in extrem de multe ocazii.
Acest look este varianta clasica a machiajului smokey eyes, in care vom combina negru cu maro.
Urmand cativa pasi simpli, veti realiza singure un smokey eye perfect.
Momentul este ideal, zic eu, intrucat a venit week-end-ul si sigur aveti planuri de iesit in oras :) Puteti purta acest machiaj la o iesire cu prietenii seara, la restaurant, intr-un bar, un club sau la o petrecere.
Incepeti prin a aplica fard corector in zonele in care aveti nevoie, dupa care aplicati fondul de ten. Pentru un efect mat, aplicati o pudra translucida. Pentru un efect mai luminos, sariti peste acest pas.
Conturati sprancenele si umpleti orice zona care are goluri. Look-ul final va atrage atentia asupra ochilor asa ca trebuie sa aveti si sprancenele perfect aranjate.
Pentru pleoape, am folosit Chanel Quadra Eye Shadow - Les Folies Noires. Am luat cele doua nuante de jos, negru si maro.
Aplicati primer pe pleoape, de la gene pana la sprancene. Luati un fard negru si aplicati de la baza genelor pana la jumatatea pleoapei mobile. Puteti opta pentru un negru mat sau sidefat, dupa preferinte. Continuati cu un fard maro-ciocolatiu in pliul ochiului. Faceti blending foarte bine. Secretul acestui look este blending-ul!
Urmati aceiasi pasi si sub genele inferioare, negru la baza genelor si maro-ciocolatiu imediat sub aceasta zona. Reveniti cu fiecare culoare pana sunteti multumite de rezultat.
Aplicati un fard crem sub sprancene si faceti blending cu maro-ul din pliul ochiului. Apoi, luati un fard de culoarea sampaniei (un crem perlat) si punctati imediat sub arcul sprancenei si in coltul interior al ochiului.
Conturati marginea interioara a ochilor cu un creion kohl negru. Preferatul meu pentru acest pas este M.A.C. Kohl Pencil - Smoulder. Are o textura perfecta, intre cremos si solid, iar culoarea este de lunga durata. Produsele M.A.C. nu se gasesc in Romania, din pacate, dar cu prima ocazie in care il puteti procura, nu ezitati!
Umpleti linia genelor cu acelasi creion negru astfel incat sa nu existe spatii in care sa nu ajunga culoarea. Estompati bine creionul pana se confunda cu fardul negru. Aplicati 3 straturi de mascara pe genele superioare si un strat pe cele inferioare.
Luati o pudra autobronzanta (Too Faced - Beach Bunny) si conturati obrajii. Cu ajutorul unei pudre iluminatoare (Bobbi Brown Shimmer Brick - Beige), evidentiati pometii, nasul si fruntea discret.
Pe buze, am facut un mix intre un ruj cremos mov deschis (Maybelline Colour Sensational - Mystic Mauve 250) si un bej-nud mat (MAC Matte Listick - Honey Love). Puteti opta si pentru un gloss transparent daca vreti sa pastrati buzele cat mai naturale.
Realizarea machiajului dureaza aproximativ 30-45 de minute. Dupa aceea, nu mai ramane decat sa iesiti in oras si sa seduceti cu privirea voastra intensa!:)
Have fun!
miercuri, 26 mai 2010
Yellow & Plum Make-Up
Look-ul de astazi include una dintre culorile cele mai evitate in machiaj: galbenul.
Este o culoare frumoasa, foarte potrivita vara, insa este considerata destul de dificil de purtat pe pleoape. Astazi va voi arata o modalitate prin care vom schimba acest lucru.
Dupa ce corectam tenul si aplicam fondul de ten, conturam sprancele cu grija. De data aceasta, putem intensifica ceva mai mult culoarea lor pentru ca machiajul ochilor va fi destul de lejer.
Aplicam primer pe pleoape, de la gene pana la sprancene. Pe pleoapa mobila, am folosit cel mai intens galben mat pe care l-am gasit in paleta de culori. Este un galben solar, intens. Pentru a obtine rezultatul dorit, am aplicat culoarea cu generozitate. Am mers de la linia genelor, pe toata pleoapa mobila si am depasit usor pliul ochiului.
In coltul exterior al ochiului, am desenat un V cu un mov-pruna, si acesta tot mat. V-ul este chiar in pliul ochiului, depasindu-l usor. Am folosit aceasta culoare pentru a da contur ochiului in mod discret.
La baza genelor, trasam o linie subtire cu eyeliner negru si nu depasim prea mult coltul exterior al ochiului. Eu am folosit un eyeliner gel si o pensula unghiulara, insa, daca preferati, puteti folosi si eyeliner lichid. Daca nu sunteti foarte increzatoare in ceea ce priveste eyeliner-ul, este bine sa exersati cu pensula unghiulara. Va ajuta sa controlati mai bine miscarea decat aplicatorul standard al eyeliner-ului lichid si veti obtine “codite” mai elegante :)
Pana aici, machiajul ochilor arata asa:
Folositi un highlighter alb sau crem foarte deschis in zona de sub sprancene cu ajutorul caruia estompati galbenul la margine. Eu am optat pentru a doua varianta pentru un aspect cat mai natural. Aplicati mascara cu generozitate pe genele superioare si cu zgarcenie pe cele inferioare :) Pleoapele inferioare vor ramane cat mai naturale, nu vom aplica nici creion negru, nici culoare. Astfel, ochii vor parea si mai migdalati decat de obicei :)
Zambiti in oglinda si aplicati un blush roz imediat sub varful pometilor. Faceti blending cu mare atentie.
Pentru buze, veti avea nevoie de un creion mov si un ruj mov-pruna.
Incepem prin a aplica un primer special pentru buze. Daca nu aveti, va spnu un secret: puteti folosi si un anticearcan. Acesta va elimina culoarea naturala a buzelor voastre si veti obtine exact culoarea rujului ;)
Dupa anticearcan/primer, trasati conturul buzelor.
TIP: Nu trasati conturul subtire, ci ingrosati marginea si incercati sa colorati buzele cu creion cat mai aproape de centru. Aplicati un strat de ruj mov-pruna si “muscati” dintr-un servetel :) Dupa ce va admirati forma buzelor, aplicati inca un strat de ruj si intindeti bine cu ajutorul unei pensule pentru un rezultat uniform.
Daca urmati acesti pasi, rujul va rezista mai mult timp, iar atunci cand se va estompa culoarea, nu riscati sa se vada unde ati trasat conturul buzelor. Pentru extra-intensitate, folositi un gloss mov deasupra si gata!
Acest machiaj este potrivit pentru un eveniment - dar nu de birou, o petrecere, sau daca sunteti invitate la o nunta/un botez. Il puteti purta si pentru o noapte in club.
Fiind un machiaj intens, va arata foarte elegant cu o coafura cat mai simpla, cu parul drept, lasat liber sau prins in coada la spate. Imi place foarte mult contrastul dintre machiaj si o tinuta gri sau roz murdar.
Daca vreti sa purtati culori mai inchise impreuna cu acest machiaj, puteti purta o esarfa in culori deschise imediat langa fata pentru a pastra contrastul.
Look-ul se poate adapta extrem de usor pentru zi, schimband rujul mov-pruna cu unul roz mat sau cu un gloss roz.
Later edit:
Produse folosite:
- MAC Studio Fix SPF 15 Liquid Foundation - NC37
- MAC Studio Finish Concealer - NW25
- MAC Select Cover-Up - NW15
- MAC Powder Blush - Coppertone Matte
- Too Faced Shadow Insurance Eye Primer
- Sephora Mono Eyeshadow She Sparkles No.47 & De Luxe Punk No.29
- MAC Fluidline - Blacktrack
- YSL Singulier Mascara - Black
- Rouge Dior - Fantastic Plum
- MAC Eyeshadow Matte - Espresso
luni, 24 mai 2010
Caleidoscope Look
Look-ul de azi este unul foarte vesel si colorat, pe care il recomand daca mergeti la o petrecere/aniversare/nunta/botez in mijlocul verii. Aceste evenimente au loc, de obicei, in spatii deschise sau gradini, iar culorile folosite se vor potrivi foarte bine cu locatiile de acest gen.
Machiajul se va potrivi indiferent daca alegeti sa purtati o rochie colorata sau intr-o culoare metalizata (auriu, argintiu). Ca inspiratie, am folosit prima imagine de mai jos, dintr-un caleidoscop. Celelalte doua sunt pentru delectarea voastra :)
Pentru inceput, la orice look la care folosesc culori puternice, secretul este sa fie realizat pe un ten perfect corectat. De ex, daca am pete rosii pe fata, folosesc un corector-verde pentru a masca acele zone, iar daca am cearcane inchise la culoare, folosesc un corector portocaliu. Dupa ce am terminat acest pas, am aplicat fondul de ten si o pudra translucida pe toata fata.
Am conturat sprancenele si am aplicat primer pe toata suprafata pleoapei, de la gene pana la sprancene.
Apoi am luat un mov-albastrui deschis si l-am asezat cu atentie pe pleoapa mobila, depasind pliul ochiului. Am mers pana sub ochi, exagerand putin forma ochiului. Pe pleoapa mobila am aplicat un albastru electric. In pliul ochiului am pus un negru mat, dandu-i o forma de arc de cerc in coltul exterior al ochiului. Atentie: aplicam negrul pe 3/4 din lungimea pliului ochiului, in partea exterioara. Nu ne apropiem cu negru de coltul interior.
In coltul interior, am desenat un triunghi cu un fard verde-praz. Imediat sub sprancene am folosit un alb-perlat pentru a lumina machiajul. Fiind lun look extrem de colorat, prefer sa folosesc alb perlat in locul unui alb mat pentru a evidentia foarte bine zona.
La baza genelor, am aplicat un eyeliner gel negru. Am preferat sa nu folosesc un eyeliner lichid pentru ca mi se pare ca da un rezultat prea agresiv. Mai mult de atat, peste eyeliner-ul gel am aplicat si putin fard negru mat, pentru a "indulci" si mai tare rezultatul.
Pe pleoapa inferioara, am folosit albastrul electric imediat sub gene, terminand cu negru in coltul exterior. Coltul interior este colorat cu verde-praz. 3-4 straturi de mascara pe genele superioare si unul pe cele inferioare, pentru a le defini cat mai bine.
Ca sa va puteti da seama cum va arata machiajul in poze, prima imagine este facuta cu blitz, in timp ce a doua este fara blitz.
Avand culori puternice la ochi, am ales un blush roz pe care l-am aplicat foarte usor pe varful pometilor. Mi-am dorit sa aiba un efect de usoara imbujorare, am vrut ceva foarte discret.
Buzele le-am colorat cu un ruj roz nude peste care am aplicat un strat de gloss baby pink.
Acesta este un machiaj ceva mai complex, asa ca cel mai probabil veti avea nevoie de mai mult timp decat de obicei, aproximativ 45-60 minute. Iar daca vreti sa il purtati la un eveniment, ar fi o idee buna sa faceti o proba inainte de ziua evenimentului.
Imaginile din caleidoscop ii apartin Andreei Amariei, de la
http://ideiamare.wordpress.com
care ne-a permis sa le publicam aici :) Pentru mai multe poze din caleidoscop, mergeti aici
http://ideiamare.wordpress.com/2009/05/14/lumea-prin-caleidoscop
Sunt foarte curioasa sa-mi spuneti ce parere aveti despre acest look, daca l-ati purta asa cum este prezentat sau daca ati alege o varianta mai cuminte :) Astept comentariile voastre!
vineri, 21 mai 2010
Gossip Girl - Blair Waldorf Make-Up Look
Sunt fana declarata a Gossip Girl, iar preferata mea este Blair. Ideea pentru realizarea acestui look mi-a venit la o cafenea, unde am vazut pe masa Bolero-ul de mai.
Look-ul de azi este cel de pe coperta revistei. Este o combinatie intre preppy si vintage glamour. Ganditi-va la senzualitatea femeilor din anii ’40 combinat cu uniformele scolare si va veti face o idee :)
Acest look incalca regula care spune ca trebuie sa punem accent pe o singura zona a fetei – ruj rosu si ochi discret conturati si viceversa. Este un machiaj potrivit pentru o ocazie speciala, un eveniment de seara, o petrecere sau chiar la o intalnire.
Dupa ce ati aplicat baza machiajului si ati conturat usor sprancenele, treceti la pleoape. Putin primer pe pleoapele superioare si la baza genelor inferioare pentru a asigura un machiaj intens si de durata al ochilor. Peste primer, aplicam un fard maro-ciocolatiu de la genele superioare pana la pliul ochiului. Pentru a obtine nuanta pe care mi-o doream, am combinat mai multe tonuri de maro – de la o nuanta foarte inchisa, mata, pana la un maro mediu, cu o textura satinata.
Incercati sa ajungeti la culoarea care va avantajeaza pe fiecare in parte, in functie de culoarea ochilor si a tenului. Daca aveti parul, ochii sau tenul mai deschis la culoare, veti obtine un rezultat mai bun cu o nuanta maro de intensitate medie.
Dupa ce am ajuns la nuanta dorita pe pleoape, am luat un bej satinat si am facut blending in pliul ochiului. Blending-ul este un pas foarte important pentru ca estompeaza liniile de demarcatie si face trecerea de la culoarea inchisa de pe pleoape la culoarea deschisa, de sub sprancene.
Luati un eyeliner gel si o pensula unghiulara si trasati ca in imagine. Linia este mai subtire in coltul interior al ochiul, ingrosand-o pe masura ce ne apropiem de coltul exterior, unde terminam cu o codita eleganta.
Luati un creion kohl negru si colorati partea interioara a genelor superioare – zona se numeste cale lacrimala si este foarte sensibila asa ca aveti mare grija sa folositi un creion cu varf rotunjit. Acest pas se numeste tight lining. Va da intensitate privirii iar genele vor parea mai dese. Facem acelasi lucru si pe genele inferioare.
Sub genele inferioare, aplicam aceeasi combinatie de tonuri de maro, intensificand culoarea catre coltul exterior. Cu un fard crem sidefat punctam imediat sub sprancene si in coltul interior al ochiului.
2-3 straturi de mascara pe genele superioare si unul pe genele inferioare. Exact cum am procedat cu fardul, intensificam rimelul in coltul exterior al ochiului. Asa trebuie sa arate ochii in acest moment:
Luam blush-ul rosu, zambim in oglinda si aplicam pe varful pometilor cu miscari circulare. Nu incarcati pensula cu blush-ul rosu! Puteti obtine intensitatea dorita reaplicand produs. Este mult mai usor sa adaugati decat sa indepartati culoarea.
Cu un blush de culoarea caisei, aplicam in zonele dimprejurul blush-ului rosu, foarte discret, si il amestecam cu acesta. Astfel, vom obtine o trecere discreta de la rosul intens catre nuanta tenului. O pudra iluminatoare va finaliza acest pas. O aplicam deasupra pometilor, pe nas si pe frunte.
Conturam buzele cu un creion rosu, delimitand foarte bine varfurile buzei superioare – zona numita arcul lui Cupidon. Eu am folosit un rosu intens, mat pe ambele buze si l-am combinat cu un ruj visiniu pe buza superioara si pe marginile buzei inferioare. Astfel, am obtinut un mic joc de lumini ce intensifica look-ul. Puteti observa cum arata obrajii si gura in poza de mai jos:
Un mic secret: pentru a “mari” buza superioara, aplicati putin fard alb sidefat chiar deasupra arcului lui Cupidon ;)
Pentru ca este un look usor retro, arata foarte bine cu o coafura ondulata, dupa cum este coafata si Blair in majoritatea episoadelor. Si daca nu aveti o tunsoare prea scurta si asimetrica, cum este cazul meu, buclele vor arata si mai bine :)
Have fun! :)
miercuri, 19 mai 2010
Cei 4 inamici ai tenului perfect
Astazi vreau sa facem o mica paranteza in discutiile noastre despre make-up si sa va vorbesc putin despre cateva obiceiuri cotidiene care va deterioreaza tenul fara sa observati.
Indiferent cat de priceput este un make-up artist si oricat de frumos v-ar colora tenul, orice look va arata de o mie de ori mai bine pe un ten curat si luminos. Acest lucru nu se obtine usor, trebuie sa mancati alimentele potrivite, sa consumati multa apa plata, sa faceti miscare in mod regulat si sa renuntati la cateva obiceiuri daunatoare.
Un studiu realizat recent arata care sunt principalele obiceiuri la care ar trebui sa renuntam pentru a evita imbatranirea prematura a pielii.
1. Fumatul
Sunt sigura ca ati auzit de nenumarate ori ca fumatul dauneaza grav sanatatii, insa hai sa vedem care sunt efectele acestuia asupra pielii. Fumatul distruge nivelul de colagen din organism, iar colagenul este proteina care unifica tesutul si cartilagiul osos. Odata ce colagenul este distrus, expresiile faciale repetate, cum ar fi rasul, incruntatul, miratul sau plansul cauzeaza aparitia prematura a ridurilor. Studiul arata ca fumatorii dezvolta primele riduri putin dupa implinirea varstei 20 de ani. Imaginati-va o domnisoara de 23 de ani cu riduri... Concluzia: mai bine nu fumati!
2. Alcoolul
In cazul femeilor, consumul exagerat de alcool pe termen lung (nu ma refer la acel pahar de vin/zi, la masa) duce la malnutritie, scaderea excesiva in greutate, osteoporoza (pierderea calciului din organism) si chiar infertilitate. De asemenea, imbatraneste ingrozitor pielea si o face sa devina terna. Cum actioneaza alcoolul? Deshidrateaza pielea si arde toate vitaminele atat de necesare acesteia. Daca va ganditi ca scaderea in greutate suna bine, mai ganditi-va o data: malnutritia duce la pierderea colagenului.
Pe termen scurt, aportul caloric al alcoolului este extrem de ridicat (aprox 231 de calorii pentru 100g de vodka, 251 calorii pt 100g whiskey, 263 calorii pt 100g gin, 350 calorii pentru 100g de lichior Bailey's Irish Cream, in timp ce vinul rosu demisec are 78 calorii/100g), motiv pentru care va va "umfla" artificial. Aceste calorii nu includ deloc proteine, grasimi "bune", antioxidanti sau fibre.
3. Junk food
Stiti zicala "Esti ceea ce mananci"? Nu poate fi mai adevarata de atat! Daca nu ii dam corpului si tenului nutrientii necesari, este de asteptat sa aratam din ce in ce mai rau. Sa nu credeti ca puteti scapa mai usor doar pentru ca sunteti tinere si nu se observa asa de tare. Peste 10-15 ani se va observa si nu veti mai putea face nimic! In locul unui BigMac mancat pe fuga sau la birou, alegeti un mix de salata verde sau fructe si un baton de cereale. De aici va veti lua antioxidantii, fibrele si proteinele necesare pentru incetinirea imbatranirii pielii.
4. Viata sedentara
Suntem generatia internetului, copiii asfaltului! Schimbati asta: iesiti in aer liber, incepeti cu plimbari lungi care sa va puna sangele in miscare, inotati, jucati tenis, mergeti cu rolele in parc, orice va este la indemana! Exercitiul fizic dilata venele, astfel sangele este transportat in corp cu mai multa usurinta si mai aproape de nivelul pielii. Stiati ca in timpul activitatii fizice intense organismul pune in miscare 7-8 litri de sange/ minut?
Nu trebuie sa exagerati, nu va cer sa deveniti sportive de performanta ca sa aveti un ten frumos, insa este necesar sa depuneti un efort si sa iesiti din propria zona de comfort!
Sper sa va fie de folos aceste informatii si sa va motiveze sa faceti o schimbare in bine!
Indiferent cat de priceput este un make-up artist si oricat de frumos v-ar colora tenul, orice look va arata de o mie de ori mai bine pe un ten curat si luminos. Acest lucru nu se obtine usor, trebuie sa mancati alimentele potrivite, sa consumati multa apa plata, sa faceti miscare in mod regulat si sa renuntati la cateva obiceiuri daunatoare.
Un studiu realizat recent arata care sunt principalele obiceiuri la care ar trebui sa renuntam pentru a evita imbatranirea prematura a pielii.
1. Fumatul
Sunt sigura ca ati auzit de nenumarate ori ca fumatul dauneaza grav sanatatii, insa hai sa vedem care sunt efectele acestuia asupra pielii. Fumatul distruge nivelul de colagen din organism, iar colagenul este proteina care unifica tesutul si cartilagiul osos. Odata ce colagenul este distrus, expresiile faciale repetate, cum ar fi rasul, incruntatul, miratul sau plansul cauzeaza aparitia prematura a ridurilor. Studiul arata ca fumatorii dezvolta primele riduri putin dupa implinirea varstei 20 de ani. Imaginati-va o domnisoara de 23 de ani cu riduri... Concluzia: mai bine nu fumati!
2. Alcoolul
In cazul femeilor, consumul exagerat de alcool pe termen lung (nu ma refer la acel pahar de vin/zi, la masa) duce la malnutritie, scaderea excesiva in greutate, osteoporoza (pierderea calciului din organism) si chiar infertilitate. De asemenea, imbatraneste ingrozitor pielea si o face sa devina terna. Cum actioneaza alcoolul? Deshidrateaza pielea si arde toate vitaminele atat de necesare acesteia. Daca va ganditi ca scaderea in greutate suna bine, mai ganditi-va o data: malnutritia duce la pierderea colagenului.
Pe termen scurt, aportul caloric al alcoolului este extrem de ridicat (aprox 231 de calorii pentru 100g de vodka, 251 calorii pt 100g whiskey, 263 calorii pt 100g gin, 350 calorii pentru 100g de lichior Bailey's Irish Cream, in timp ce vinul rosu demisec are 78 calorii/100g), motiv pentru care va va "umfla" artificial. Aceste calorii nu includ deloc proteine, grasimi "bune", antioxidanti sau fibre.
3. Junk food
Stiti zicala "Esti ceea ce mananci"? Nu poate fi mai adevarata de atat! Daca nu ii dam corpului si tenului nutrientii necesari, este de asteptat sa aratam din ce in ce mai rau. Sa nu credeti ca puteti scapa mai usor doar pentru ca sunteti tinere si nu se observa asa de tare. Peste 10-15 ani se va observa si nu veti mai putea face nimic! In locul unui BigMac mancat pe fuga sau la birou, alegeti un mix de salata verde sau fructe si un baton de cereale. De aici va veti lua antioxidantii, fibrele si proteinele necesare pentru incetinirea imbatranirii pielii.
4. Viata sedentara
Suntem generatia internetului, copiii asfaltului! Schimbati asta: iesiti in aer liber, incepeti cu plimbari lungi care sa va puna sangele in miscare, inotati, jucati tenis, mergeti cu rolele in parc, orice va este la indemana! Exercitiul fizic dilata venele, astfel sangele este transportat in corp cu mai multa usurinta si mai aproape de nivelul pielii. Stiati ca in timpul activitatii fizice intense organismul pune in miscare 7-8 litri de sange/ minut?
Nu trebuie sa exagerati, nu va cer sa deveniti sportive de performanta ca sa aveti un ten frumos, insa este necesar sa depuneti un efort si sa iesiti din propria zona de comfort!
Sper sa va fie de folos aceste informatii si sa va motiveze sa faceti o schimbare in bine!
Labels:
alcool,
colagen,
dieta,
food,
imbatranire,
junk,
prematura,
sedentarism,
ten,
tutun
marți, 18 mai 2010
Machiajul in functie de culoarea ochilor - partea a 3-a
Ochii caprui
Pentru scoaterea in evidenta a ochilor caprui, albastrul este culoarea cea mai indicata.
Insa, daca sunteti de aceeasi parere cu mine, si anume ca fardul albastru este very 80's, cititi mai departe cum puteti trisa :)
Ca si in cazurile precedente, vom alege culori care au in componenta culoarea recomandata.
In cazul nostru, mergem spre bleumarin, albastru-violet, tonuri de indigo si mov.
De asemenea, tonurile de maro, de la cel mai deschis catre cel mai inchis, completeaza foarte bine ochii caprui. Alte culori care merg foarte bine sunt tonurile de gri, roz, verde inchis, negru.
Tineti minte un pas foarte important: ochii caprui inchis vor fi pusi in evidenta cel mai bine de tonurile deschise ale culorile prezentate mai sus, in timp ce ochii caprui deschis arata foarte bine langa tonurile inchise ale acelorasi culori.
Pentru blondele cu ochi caprui vom alege nuante deschise de gri, bej, maro, auriu in timpul zilei. De asemenea, puteti da accente bleu machiajului vostru conturand pleoapa inferioara cu aceasta culoare. Seara, puteti alege tonuri de albastru mediu si inchis, albastru electric, roz, mov intens, pruna, indigo. Evitati verdele, este o culoare prea puternica pentru voi si riscati sa pareti vulgare.
Roscatele cu ochi caprui arata foarte bine cu orice nuanta de maro in timpul zilei, de la crem si bej pana la maro-ciocolatiu si aramiu. Seara vor straluci cu ajutorul nuantelor de mov, pruna si violet sau verde. Evitati galben si portocaliu.
Pentru cele dintre voi cu parul castaniu si ochii caprui, puteti alege dintre crem, bej, maro, caramiziu, bronz, bleumarin, mov, indigo, violet, pruna, verde mediu si inchis, negru. Evitati verdele deschis, bleu, lila, griul.
Brunetele cu ochi caprui pot opta pentru un machiaj de zi in tonuri neutre din gama maronurilor. Seara, puteti opta pentru negru, gri, bleumarin, albastru electric, verde inchis, mov, violet, pruna, roz.
Ochii negri
Persoanele cu acest iris se pot considera foarte norocoase :) Practic, orice culoare este ok! De la tonurile neutre la negru, de la galben lamaie la verde praz, de la albastru electric la mov intens si roz-bomboana, orice este posibil :)
Daca va place foarte mult o culoare, dar nu se afla printre cele recomandate culorii ochilor vostri, combinati-o cu una sau chiar mai multe din cele recomandate. Nu renuntati la ceea ce va place, ci mai degraba gasiti o modalitate in care sa o purtati.
Si nu uitati ca, in realizarea unui machiaj, nu trebuie sa va limitati la o singura culoare. Indrazniti sa combinati 2, 3 sau chiar 4 culori!
Fiti creative si jucati-va cu machiajul pana gasiti o formula care sa vi se potriveasca si care sa va faca sa va simtiti bine!
Spor la joaca! :)
Pentru scoaterea in evidenta a ochilor caprui, albastrul este culoarea cea mai indicata.
Insa, daca sunteti de aceeasi parere cu mine, si anume ca fardul albastru este very 80's, cititi mai departe cum puteti trisa :)
Ca si in cazurile precedente, vom alege culori care au in componenta culoarea recomandata.
In cazul nostru, mergem spre bleumarin, albastru-violet, tonuri de indigo si mov.
De asemenea, tonurile de maro, de la cel mai deschis catre cel mai inchis, completeaza foarte bine ochii caprui. Alte culori care merg foarte bine sunt tonurile de gri, roz, verde inchis, negru.
Tineti minte un pas foarte important: ochii caprui inchis vor fi pusi in evidenta cel mai bine de tonurile deschise ale culorile prezentate mai sus, in timp ce ochii caprui deschis arata foarte bine langa tonurile inchise ale acelorasi culori.
Pentru blondele cu ochi caprui vom alege nuante deschise de gri, bej, maro, auriu in timpul zilei. De asemenea, puteti da accente bleu machiajului vostru conturand pleoapa inferioara cu aceasta culoare. Seara, puteti alege tonuri de albastru mediu si inchis, albastru electric, roz, mov intens, pruna, indigo. Evitati verdele, este o culoare prea puternica pentru voi si riscati sa pareti vulgare.
Roscatele cu ochi caprui arata foarte bine cu orice nuanta de maro in timpul zilei, de la crem si bej pana la maro-ciocolatiu si aramiu. Seara vor straluci cu ajutorul nuantelor de mov, pruna si violet sau verde. Evitati galben si portocaliu.
Pentru cele dintre voi cu parul castaniu si ochii caprui, puteti alege dintre crem, bej, maro, caramiziu, bronz, bleumarin, mov, indigo, violet, pruna, verde mediu si inchis, negru. Evitati verdele deschis, bleu, lila, griul.
Brunetele cu ochi caprui pot opta pentru un machiaj de zi in tonuri neutre din gama maronurilor. Seara, puteti opta pentru negru, gri, bleumarin, albastru electric, verde inchis, mov, violet, pruna, roz.
Ochii negri
Persoanele cu acest iris se pot considera foarte norocoase :) Practic, orice culoare este ok! De la tonurile neutre la negru, de la galben lamaie la verde praz, de la albastru electric la mov intens si roz-bomboana, orice este posibil :)
Daca va place foarte mult o culoare, dar nu se afla printre cele recomandate culorii ochilor vostri, combinati-o cu una sau chiar mai multe din cele recomandate. Nu renuntati la ceea ce va place, ci mai degraba gasiti o modalitate in care sa o purtati.
Si nu uitati ca, in realizarea unui machiaj, nu trebuie sa va limitati la o singura culoare. Indrazniti sa combinati 2, 3 sau chiar 4 culori!
Fiti creative si jucati-va cu machiajul pana gasiti o formula care sa vi se potriveasca si care sa va faca sa va simtiti bine!
Spor la joaca! :)
luni, 17 mai 2010
Machiajul in functie de culoarea ochilor - partea a 2-a
Ochii verzi
Pentru inceput, ne uitam la Color Wheel si observam ca nuanta cea mai potrivita pentru a scoate in evidenta ochii verzi este rosul. Fardurile de ochi in aceasta culoare sunt foarte greu de gasit deoarece este un pigment destul de greu de obtinut, iar aceasta culoare este destul de dificil de purtat. Asa ca hai sa vedem ce alte variante avem.
Vom alege culori ce au rosul in componenta, ca de exemplu roz, mov, violet, pruna, indigo.
Sa nu uitam de nuantele de maro-roscat, caramiziu, visina putreda. Culorile prezentate sunt intense asa ca le putem pastra pentru machiajul de seara, iar ziua putem alege tonuri neutre de crem, bej, maro.
Pentru blondele cu ochi verzi, recomand nuante neutre, de intensitate medie pentru zi. O alta varianta a machiajului de zi poate fi o combinatie intre gri si lila, sau un mov mediu. Seara, puteti incerca un machiaj smokey eyes in nuante de maro si brun. Evitati machiajul negru, va va inaspri trasaturile.
Pentru cele dintre voi cu parul castaniu si ochii verzi, veti arata cel mai bine cu nuante de maro-ciocolatiu la ochi, precum si orice nuanta de mov, de la cel mai pal catre cel mai intens.
Parul roscat si ochii verzi arata cel mai bine cu un machiaj in nuante de visina putreda, maro si bej. Alegeti mascara maro in loc de cea neagra.
Brunetele cu ochii verzi vor straluci cu ajutorul unui machiaj de seara in nuante de roz, mov, indigo, pruna. Ziua mergeti pe tonuri netre de bej si maro.
Pentru inceput, ne uitam la Color Wheel si observam ca nuanta cea mai potrivita pentru a scoate in evidenta ochii verzi este rosul. Fardurile de ochi in aceasta culoare sunt foarte greu de gasit deoarece este un pigment destul de greu de obtinut, iar aceasta culoare este destul de dificil de purtat. Asa ca hai sa vedem ce alte variante avem.
Vom alege culori ce au rosul in componenta, ca de exemplu roz, mov, violet, pruna, indigo.
Sa nu uitam de nuantele de maro-roscat, caramiziu, visina putreda. Culorile prezentate sunt intense asa ca le putem pastra pentru machiajul de seara, iar ziua putem alege tonuri neutre de crem, bej, maro.
Pentru blondele cu ochi verzi, recomand nuante neutre, de intensitate medie pentru zi. O alta varianta a machiajului de zi poate fi o combinatie intre gri si lila, sau un mov mediu. Seara, puteti incerca un machiaj smokey eyes in nuante de maro si brun. Evitati machiajul negru, va va inaspri trasaturile.
Pentru cele dintre voi cu parul castaniu si ochii verzi, veti arata cel mai bine cu nuante de maro-ciocolatiu la ochi, precum si orice nuanta de mov, de la cel mai pal catre cel mai intens.
Parul roscat si ochii verzi arata cel mai bine cu un machiaj in nuante de visina putreda, maro si bej. Alegeti mascara maro in loc de cea neagra.
Brunetele cu ochii verzi vor straluci cu ajutorul unui machiaj de seara in nuante de roz, mov, indigo, pruna. Ziua mergeti pe tonuri netre de bej si maro.
Abonaţi-vă la:
Postări (Atom)